你有高敏感天赋吗?-每周读书笔记
1、很能站在对方的角度考虑问题,体会别人的感受,因此一般比较善良,这种能力像是高敏感的天赋,甚至能让他们成为优秀的心理咨询师、教师等。既深沉又活跃 高敏感的人喜欢深度思考和投入情绪去感知,所以常常有与众不同的观点,让人感觉很有智慧,并且,ta们也会对自己喜欢的人和事物表现出强烈的愉快和活跃。
2、《高敏感是种天赋》读书笔记HSP(高度敏感者)的核心特征感官敏感:对声音、气味、触觉等刺激反应强烈,如爆炸声、寒冷气流、拥挤环境会引发不适。情绪敏感:高度共情,易受他人情绪影响,厌恶冲突,难以抽离他人痛苦,常因他人指责反复自责。完美主义倾向:追求高标准,易苛责自己,导致自卑与内耗。
3、结语:高敏感是礼物而非缺陷伊尔斯·桑德强调,高敏感并非需要“治愈”的病症,而是一种被低估的天赋。通过理解自身特质、调整应对策略并构建支持性环境,高敏感者能将敏感转化为洞察力、创造力和共情力的源泉。正如书中所言:“当你不再为‘过于敏感’而自责,便能释放出改变生活的力量。

容易想太多,并不是一种性格缺陷
1、容易想太多并非性格缺陷,而是高敏感人格(HSP)的典型表现。这类人群约占人口的15%-20%,其核心特征是对外界信息的深度加工和强烈情绪反应,具体表现及科学解释如下:高敏感人格的核心特征感官敏感:对声音、气味、触觉等细节异常敏锐。例如,警笛声可能引发强烈不适,拥挤环境易导致焦虑。
2、具有以下性格特点的人往往会想太多、想太复杂: 敏感:这类人具有较高的洞察力和矛盾点识别能力,对待事物的敏感度超出常人。 过度思考:他们常常对过去的决策感到后悔,纠结于“应该”和“不应该”的做法,从而陷入消极情绪。
3、顾虑太多是性格里的一种缺陷,因为一个人如果顾虑太多,就会使得自己优柔寡断,容易错失机遇,做事瞻前顾后,没有自己的主见,容易随波逐流。顾虑和性格是有一定关系的,顾虑太多自然是一种性格上的缺陷。人总是爱忧虑,好多事根本就不会发生,但自己往往想的很严重。
4、也容易受周围环境影响,有时会因为一些小事而情绪低落。我以前时常觉得这应该是一种心理疾病的缺陷,直到看了作者 伊尔斯·桑德 的 《高敏感是种天赋》 。或许, 敏感没有我们想象的那么可怕,也不是所谓性格缺陷,而是一种与生俱来难得的天赋。
高敏感不是缺陷,是一种天赋
高敏感不是病高敏感是一种天赋 送给所有敏感的人,我想和那些内心敏感、总是受伤的孩子说,我也是这样长大的。我要说它不是一种毛病,它是一种性格。 成为一个敏感的人,意味着你有高度共情的能力,对事物有更深入的思考,这些恰恰是你的迷人之处,更是生活赠与你的天赋所在。
高敏感人群是指在情绪、感受、认知和行为上具有高度敏感性的人群。这类人群容易受到外界刺激的影响,对别人的情绪和态度非常敏感,因此常常会感到不安和压力。然而,重要的是要认识到,敏感并不是错,而是一种独特的天赋。
高敏感不是缺陷,而是一种被低估的天赋。它并非需要被纠正的病理特征,而是上天赋予的独特礼物。心理学研究表明,全球约20%的人属于高度敏感型人格,若将其视为缺陷,意味着五分之一的人口都存在“问题”,这显然违背科学逻辑——正如荣格所言:“没有比把高度敏感归为一种病理特征更离谱的事。
高敏感不是缺陷,而是一种独特天赋,它赋予个体更强的感知力、共情力与创造力,在人际关系、问题解决、自我成长中展现出不可替代的优势。以下从多个维度展开阐述:高敏感的核心特质:天赋的底层逻辑高敏感的本质是高感知力,表现为对细节的敏锐捕捉与深度处理能力。
“是不是我做错了?” 心理学上如何定义“高敏感”人格? ? ?心理学家研究发现,高度敏感的人高达15%~20%,所以每5个人中就会有1人的内心非常敏感。有一种特殊的神经系统,可以更深入地感知和处理内部与外部的信息,并拥有更强大的洞察力与觉察能力。
“高敏感人群”自救手册:如何将敏感变成你的超能力?
1、培养共情能力:高敏感人群天生具有强大的共情能力。通过系统学习心理学知识,你可以将这种能力转化为心理咨询、教育、医护等领域的专业优势。你的同理心将使你成为他人信赖的倾听者和支持者。发展创造力:许多艺术家都具有高敏感特质。通过绘画、写作、音乐等艺术形式,你可以将敏感转化为创造力,创作出打动人心的作品。
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文章不错《关于高敏感人群的生存优势:一种被低估的天赋的信息》内容很有帮助