你有高敏感天赋吗?-每周读书笔记
1、很能站在对方的角度考虑问题，体会别人的感受，因此一般比较善良，这种能力像是高敏感的天赋，甚至能让他们成为优秀的心理咨询师、教师等。既深沉又活跃 高敏感的人喜欢深度思考和投入情绪去感知，所以常常有与众不同的观点，让人感觉很有智慧，并且，ta们也会对自己喜欢的人和事物表现出强烈的愉快和活跃。
2、《高敏感是种天赋》读书笔记HSP（高度敏感者）的核心特征感官敏感：对声音、气味、触觉等刺激反应强烈，如爆炸声、寒冷气流、拥挤环境会引发不适。情绪敏感：高度共情，易受他人情绪影响，厌恶冲突，难以抽离他人痛苦，常因他人指责反复自责。完美主义倾向：追求高标准，易苛责自己，导致自卑与内耗。
3、结语：高敏感是礼物而非缺陷伊尔斯·桑德强调，高敏感并非需要“治愈”的病症，而是一种被低估的天赋。通过理解自身特质、调整应对策略并构建支持性环境，高敏感者能将敏感转化为洞察力、创造力和共情力的源泉。正如书中所言：“当你不再为‘过于敏感’而自责，便能释放出改变生活的力量。
容易想太多,并不是一种性格缺陷
1、容易想太多并非性格缺陷，而是高敏感人格（HSP）的典型表现。这类人群约占人口的15%-20%，其核心特征是对外界信息的深度加工和强烈情绪反应，具体表现及科学解释如下：高敏感人格的核心特征感官敏感：对声音、气味、触觉等细节异常敏锐。例如，警笛声可能引发强烈不适，拥挤环境易导致焦虑。
2、具有以下性格特点的人往往会想太多、想太复杂： 敏感：这类人具有较高的洞察力和矛盾点识别能力，对待事物的敏感度超出常人。 过度思考：他们常常对过去的决策感到后悔，纠结于“应该”和“不应该”的做法，从而陷入消极情绪。
3、顾虑太多是性格里的一种缺陷，因为一个人如果顾虑太多，就会使得自己优柔寡断，容易错失机遇，做事瞻前顾后，没有自己的主见，容易随波逐流。顾虑和性格是有一定关系的，顾虑太多自然是一种性格上的缺陷。人总是爱忧虑，好多事根本就不会发生，但自己往往想的很严重。
4、也容易受周围环境影响，有时会因为一些小事而情绪低落。我以前时常觉得这应该是一种心理疾病的缺陷，直到看了作者 伊尔斯·桑德 的 《高敏感是种天赋》 。或许， 敏感没有我们想象的那么可怕，也不是所谓性格缺陷，而是一种与生俱来难得的天赋。
高敏感不是缺陷,是一种天赋
高敏感不是病高敏感是一种天赋 送给所有敏感的人，我想和那些内心敏感、总是受伤的孩子说，我也是这样长大的。我要说它不是一种毛病，它是一种性格。 成为一个敏感的人，意味着你有高度共情的能力，对事物有更深入的思考，这些恰恰是你的迷人之处，更是生活赠与你的天赋所在。
高敏感人群是指在情绪、感受、认知和行为上具有高度敏感性的人群。这类人群容易受到外界刺激的影响，对别人的情绪和态度非常敏感，因此常常会感到不安和压力。然而，重要的是要认识到，敏感并不是错，而是一种独特的天赋。
高敏感不是缺陷，而是一种被低估的天赋。它并非需要被纠正的病理特征，而是上天赋予的独特礼物。心理学研究表明，全球约20%的人属于高度敏感型人格，若将其视为缺陷，意味着五分之一的人口都存在“问题”，这显然违背科学逻辑——正如荣格所言：“没有比把高度敏感归为一种病理特征更离谱的事。
高敏感不是缺陷，而是一种独特天赋，它赋予个体更强的感知力、共情力与创造力，在人际关系、问题解决、自我成长中展现出不可替代的优势。以下从多个维度展开阐述：高敏感的核心特质：天赋的底层逻辑高敏感的本质是高感知力，表现为对细节的敏锐捕捉与深度处理能力。
“是不是我做错了？” 心理学上如何定义“高敏感”人格？ ？ ？心理学家研究发现，高度敏感的人高达15%~20%，所以每5个人中就会有1人的内心非常敏感。有一种特殊的神经系统，可以更深入地感知和处理内部与外部的信息，并拥有更强大的洞察力与觉察能力。
“高敏感人群”自救手册:如何将敏感变成你的超能力?
1、培养共情能力：高敏感人群天生具有强大的共情能力。通过系统学习心理学知识，你可以将这种能力转化为心理咨询、教育、医护等领域的专业优势。你的同理心将使你成为他人信赖的倾听者和支持者。发展创造力：许多艺术家都具有高敏感特质。通过绘画、写作、音乐等艺术形式，你可以将敏感转化为创造力，创作出打动人心的作品。
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文章不错《关于高敏感人群的生存优势：一种被低估的天赋的信息》内容很有帮助